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2017.08.27 Sunday

栄養とカロリーを間違えるな!

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

     

    「食」という字は

    人を良くする

    と書きます。

     

     

    食べものには

    栄養がある食べもの

    栄養がない食べもの

    が存在しますが

     

     

     

    栄養のある食べものは

    人の体を良くする食べもの

     

     

    栄養のない食べものは

    人の体を悪くする食べもの

     

     

    ダイエット中の人は

    カロリーオフ

    カロリー0などの

    食品を手にしますが

    これらは人の体を良くする

    食べものと言えるでしょうか?

     

     

     

    栄養のある食べもの=人の体を良くする食べもの

    をチョイスして

    ダイエットは行いましょう♪

     

     

    今日のマインドセット

    栄養とカロリーを間違えるな

     

     

     

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