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2017.05.19 Friday

What for? Who for?<何のため?誰のため?>

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    What for?

    何のために痩せるの?

     

     

    あなたがダイエットをスタートする前に

    必ず自分自身に問いかけてほしい質問です。

     

     

     

    大切なのは

    ダイエットで痩せたその先に

    どんな明るい未来をイメージしているのか?

     

     

     

    かっこいい彼氏と手をつないで逗子の海岸でデートしたいの?

     

     

     

    3ヶ月後に120人を呼ぶ結婚式で「キレイだよ!」って言ってほしいの?

     

     

     

    おしゃれをして代官山で友達とパンケーキを楽しみたいの?

     

     

    カッコなんかつけなくていいんです。

    自分の心の奥深くにある欲求をしっかりと

    見つめてください。

     

     

    彼氏とロマンチックをする時に

    自分のお腹を気にせずに楽しみたい!

    そんな心からの本音、欲望を自分で認識しておくことが大切。

     

     

    これが明確であるほど

    あなたのダイエットは成功します。

     

     

    それともう一つ。

     

    Who for?

    誰のために痩せるの?

     

     

    自分?

    家族?

    彼氏?

    旦那さん?

    子供?

    孫?

     

     

    その人の笑顔を想像するだけで人は

    ダイエットのモチベーションを

    継続することができます。

     

     

    ダイエットをスタートする前に是非この2つの

    質問を自分自身に問いかけてみてください。

     

     

    What for?

    何のために痩せるの?

    Who for?

    誰のために痩せるの?

     

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