葉山パーソナルトレーナー日高靖夫の2000日ブログ

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

パーソナルトレーナーの日高です。

 

 

ダイエットは正しい知識と想像力が鍵

 

 

 

「頑張っているのに成果が出ない！」

と嘆いている４０代の女性がカウンセリングにいらっしゃいました。

 

 

「TVでこれは痩せると聞いたので！」

「雑誌でこれを飲めばダイエットにいいから！」

など情報のみをつなぎ合わせてダイエットをしていました。

 

 

確かに彼女は努力をしています。

確かに彼女は頑張っています。

 

 

しかし

その努力の仕方

その努力の方向性

が間違っていました。

だから成果が出ないのです。

 

 

まずは何はともあれ

正しい知識、方法を手に入れましょう♪

 

 

 

それともう一つ。

とても大切なことは

イメージ＝想像力です。

 

 

例えば

「朝フルーツを食べる」という正しい知識や方法を手に入れたら

いざそれを実践する時に

 

フルーツが胃の中を洗浄してくれている！

フルーツが肌に潤いをもたらしてくれる！

フルーツの酵素が、全身の細胞に行き渡り健康を作り上げてくれる！

 

イメージ・想像をして

いただくことがとても大切。

 

こうすることで

体はさらに良い方向に反応してくれます。

 

 

イメージの世界は強力(^ ^)

正しい妄想をしながらダイエットを進めていきましょう♪

 

 

 

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