ダイエットは正しい知識と想像力が鍵
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの日高です。
ダイエットは正しい知識と想像力が鍵
「頑張っているのに成果が出ない!」
と嘆いている40代の女性がカウンセリングにいらっしゃいました。
「TVでこれは痩せると聞いたので!」
「雑誌でこれを飲めばダイエットにいいから!」
など情報のみをつなぎ合わせてダイエットをしていました。
確かに彼女は努力をしています。
確かに彼女は頑張っています。
しかし
その努力の仕方
その努力の方向性
が間違っていました。
だから成果が出ないのです。
まずは何はともあれ
正しい知識、方法を手に入れましょう♪
それともう一つ。
とても大切なことは
イメージ=想像力です。
例えば
「朝フルーツを食べる」という正しい知識や方法を手に入れたら
いざそれを実践する時に
フルーツが胃の中を洗浄してくれている!
フルーツが肌に潤いをもたらしてくれる!
フルーツの酵素が、全身の細胞に行き渡り健康を作り上げてくれる!
イメージ・想像をして
いただくことがとても大切。
こうすることで
体はさらに良い方向に反応してくれます。
イメージの世界は強力(^ ^)
正しい妄想をしながらダイエットを進めていきましょう♪
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〒240-0112
神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7ラポール葉山2F
ダイエット&パーソナルトレーニング専用ジム
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営業時間7:00〜21:00 定休日土曜日
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