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2017.05.14 Sunday

継続は力なり

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    継続は力なり

     

     

    ダイエットや体づくりには

    ぴったりの言葉です。

     

     

    私は理系人間で

    「継続は力なり」を計算式で表現された時に

    「なるほど!そうか!」と腑に落ちました。

     

     

    今日はそれをご紹介いたします。

     

     

    継続とは習慣のことです。

    今の習慣を1とします。

     

     

    1の習慣を365日続けると

    1の365乗=1

     

    では仮に今日から1%だけ良い習慣を365日続けるとどうなるか?

    1.01の365乗=37.8

     

    一方、今日から1%だけ悪い習慣を365日続けると?

    0.99の365乗=0.03

     

     

    継続の力ってこんなに大きな差になるんです。

    まさに継続は力なり(^ ^)

     

     

    あなたはダイエットのために

    365日でどんな習慣を作り上げ

    継続を行っていきますか?

     

     

    P.S

     

    キテレツ大百科のコロ助のように

    「継続は力なり〜♪」

    と甲高い声で叫びながら腑に落とすことがポイントです(笑)

     

     

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