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2017.05.10 Wednesday

ダイエットは最初の30日が勝負

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    ダイエットは最初の30日が勝負

    一気に体を大掃除

     

     

    ダイエットとは心と体を健康にすること。

    その結果として減量できる。

     

     

    では

    病気になる原因

    そして太る原因

    不健康になる原因は何でしょう?

     

     

    実は

     

     

     

    体の中に毒素がたまるから

     

     

    毒素とは

    ・加工食品の食品添加物

    ・ダイオキシン

    ・タバコ

    ・排気ガス

    ・紫外線

    ・やさい、果物などの残留農薬

    ・汚染物質などです。

     

     

     

    これらの毒素を

    体外へ出してあげることが

    健康になるための

    本質。

     

     

     

    そこで最初の30日は

    フルーツのデトックス効果を

    最大限に利用し

    一気に体の中を大掃除しましょう♪

     

     

    イメージはこんな感じ

     

     

     

     

    体の中はお部屋と一緒。

     

     

    一度、部屋を大掃除してあげたら

    その後、汚さないように注意すれば

    綺麗なままでしょう?

     

     

    そんなイメージでダイエットをすれば

    その後の人生もリバウンドすることの方が

    難しくなります♪

     

     

     

    ダイエットは最初の30日が勝負

    一気に体を大掃除

     

     

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