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2018.02.23 Friday

体の取扱説明書を何ページ持っていますか?

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    腰痛

    肩こり

    五十肩

    膝痛

    首の痛み

     

     

    慢性的な疾患の原因の9割は

    体の歪み

    と言われています。

     

     

    ではなぜ

    人の体は歪むのか?

     

     

    それは

    日常動作における

    体の間違った使い方

    によります。

     

     

     

    そして日常生活動作は

    10個の動きから成り立っています。

     

     

    ❶立つ

    ❷座る

    ❸拾う

    ❹歩く

    ❺押す

    ❻引く

    ❼しゃがむ

    ❽ひねる

    ❾踏み込む

    ➓走る

     

     

    つまり

    この10個の体の取扱説明書を

    持っていれば

    人の体は歪みにくく

    慢性的な症状も発生しにくくなります。

     

     

    今のあなたは

    何個の取扱説明書を持っていますか?

     

     

     

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