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2018.02.21 Wednesday

冬に太陽のエネルギーを手に入れる3つの方法

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    寒い毎日が続いています。

    特に東北地方は記録的な大雪

     

     

     

    冬の時期は

    太陽の日照時間が短く

    ネガティブな気分になりやすい

    と言われます。

     

     

    確かに

    太陽はエネルギーたっぷりで

    人にエネルギーを

    分け与えてくれます。

     

     

    では

    太陽が出ない冬という季節を

    ポジティブに

    元気に過ごすには

    どうしたらよいでしょうか?

     

     

     

    自分が太陽になればよい!

     

     

    自分が太陽になれば

    自分も

    周りも

    ポジティブになり

    幸せな気分になります(^ ^)

     

     

     

    自分が太陽になる方法は3つ

     

     

     

    「運動をして、自分でエネルギーを生み出す!」

    「他人に対してポジティブな言葉を発する!」

    「笑顔でニコニコしている時間を長くする!」

     

     

    今日という1日

    どれだけ輝いた太陽になれるか

    私と競争しませんか?(笑)

     

     

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