<< トレーニングツールをタンスの肥やしにしない方法 | main | 冬に太陽のエネルギーを手に入れる3つの方法 >>
2018.02.20 Tuesday

フルーツデイと運動の組み合わせについて

0

    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    フルーツを利用し

    デトックスをしながら

    健康にダイエットする方法を

    FD(フルーツデトックス)ダイエット

    と言います。

     

     

    私は

    パーソナルトレーニングを通じて

    この方法をオススメしています。

     

     

    また

    カラダの中を早く大掃除するために

    1日の中でフルーツとお水しか口にしない

    フルーツデイを実践することも推奨しています。

     

     

    今日は

    フルーツデイと運動法

    についてシェアします(^ ^)

     

     

    フルーツデーの日は
    体は不要なものを排除する
    デトックスモードになっています。

     


    そのためフルーツデーの日は
    ストレッチやヨガ、ウォーキング

    で心と体のデトックスを行うのが自然です。
     

     

    また
    フルーツデーではない

    通常の食事の日
    筋肉を刺激するフレックストレーニングや筋トレを行い
    回復を促すためにも

    良質なタンパク質を摂取すると
    筋肉はつきやすいです。

     

     

    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    〒240-0112
    神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7ラポール葉山2F
    ダイエット&ボディメイク専門
    パーソナルトレーニング【Y'S BODY FACTORY】

     

     

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    ミスユニバースでも採用!
    未来を変えるフレックストレーニング
    &人生を変えるFDダイエット
    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    ご連絡 090-4186-2020
    メール ysbodyfactory@yahoo.co.jp
    http://ysbodyfactory.com/top
    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

    コメント
    コメントする








     
    Calendar
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
    << December 2018 >>
    Selected Entries
    Categories
    Archives
    Recent Comment
    Profile
    Search this site.
    Others
    Mobile
    qrcode
    WEBSITE