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2018.01.16 Tuesday

心の成長なくしてダイエットを成功することはできない!

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    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

    パーソナルトレーナーの日高です。

     

     

    ダイエットを進めていく上で

    多くの人はこう考えます。

     

     

    「何を食べたら痩せられるか?」

    「どんな運動をしたら効率よく脂肪が燃焼するか?」

     

     

    これらはダイエットを成功させる上で

    とても重要な事です。

     

     

    なぜなら方法・やり方が

    間違っていたら

    いくら頑張っても成果が出ないからです。

     

     

    ただ私は

    やり方よりも

    もっと大切な事があると考えています。

     

     

    それは

     

     

    心の成長

     

     

    食べるために生きるのではなく

    生きるために食べる

     

     

    食べ物とは

    他の生き物の命をいただくこと

     

     

    自然の摂理に応じて

    足るを知る

     

     

    私の場合は

    ダイエットを成功させるために

    このような禅の考え方をヒントにしています。

     

     

    心の成長なくして

    ダイエットを成功することはできない!

     

     

    そんな風に考えます。

     

     

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